Sevgili Lupus,
10 yıldır hatta daha fazla senle ilişkim var :) Bu süreçte Pilates eğitmenliği yapıp kendimi iyileştiren hareket serileri yaptım. Kortizondan çılgın gibi şiştim ama sonunda hep spor yürüyüş ve beslenme ile kilomu kaslarımı yoluna koydum. Bu karantina sürecinde 1 ya da 2 gün kendi sporumu yapmamışımdır çünkü yapmayınca çok tutuluyorum ve enerjim düşüyor. Neyse sonuç olarak dün gece düşündüm ve karar verdim. 27 Nisan Pazartesi 12:30 da ezgipilates instagram hesabımda canlı yayında biraz nelere dikkat etmek gerekir neler yapabiliriz anlatacağım. Katılmak isteyenleri beklerim ❤️
